Anti-aging yaklaşımıyla; gıda duyarlılığı testleri, anti-oksidan testleri, kişiye özel hormon ve genetik testlerini ilk uygulayan Türk hekimlerdendir.

Son Yazılarım

Vücutta, hem kadınlarda hem de erkeklerde testosteron (erkeklik hormonu) oluşur. Ve testosteron, her iki cinste de pek çok işlevden direkt olarak sorumludur. Kas kütlesinin korunması, vücutta biriken yağın azaltılması, libido ve genel ruh halinin iyiliği, yeterli testosteron seviyesi yardımıyla sağlanır. Genç erkeklerde testosteron seviyesinin östrojene (kadınlık

Öncelikle konuya şöyle bir soruyla başlamak istiyorum, neden “diyet” içecekler şekersiz ve kalorisiz olduğu halde bize kilo aldırır? Demek ki kilonun kaloriden bağımsız sebepleri de olmalı. Zaten kalori hesaplarına dalıp kilo meselesinin özünden bir hayli uzaklaştık. Oysaki yukarıda verdiğim küçük örnek bile gösteriyor ki

Yağ konusu, her zaman tartışmalı olmuştur. Kimileri yağ konusuna daha mesafeli yaklaşsa da sağlıklı yağların belli bir miktarda tüketilmesi ve kullanılması gerek. Bu aşamada ise sağlıklı yağların ne olduğu, nasıl tüketilmesi ya da kullanılmasının doğru olduğu ise fazlasıyla kafa karışıklığı yaratıyor. Bu nedenle öncelikle,

Su içmenin etkilerinden bahsetmeden önce vücudumuzun %60’nın sudan oluştuğunu hatırlatmak istiyorum. Çünkü bu durum bize organlarımızın suya ne kadar ihtiyaç duyduğunu çok net bir şekilde gösteriyor. Yaşadığımız süre boyunca gerek idrar yoluyla gerek terleyerek ve hatta nefes alarak su kaybediyoruz.