Posts Tagged ‘beslenme’
Yetersiz Su İçmek Vücudumuzu Nasıl Etkiliyor?
Su içmenin etkilerinden bahsetmeden önce vücudumuzun %60’nın sudan oluştuğunu hatırlatmak istiyorum. Çünkü bu durum bize organlarımızın suya ne kadar ihtiyaç duyduğunu çok net bir şekilde gösteriyor. Yaşadığımız süre boyunca gerek idrar yoluyla gerek terleyerek ve hatta nefes alarak su kaybediyoruz. Yaşamsal faaliyetlerimizin düzgün bir şekilde devam edebilmesi için de kaybettiğimiz suyun yerine de mutlaka yenisini koymamız gerekiyor. Aksi takdirde az su içmek, vücutta susuzluk sinyallerinin başlamasına neden olabilir.
Read MoreHücrelerden Başlayan Yenilenme: Alkali Beslenme Nedir? Nasıl Uygulanır?
Biyokimya dalında uzman bir hekim olarak öncelikle şunu kesinlikle belirtmeliyim ki; sağlık da hastalık da “hücre” düzeyinde ortaya çıkan durumlar. Nasıl ki bir şeyleri değiştirmeye ilk önce kendimizden başlıyorsak yine bu orantıyı kullanıp hücre biyokimyasından yola çıkarak sağlığımızı ele almaya başlayabiliriz.
Read More