Asit-Alkali Dengesi

Ne kadar asitlisiniz Testi

asidikmisiniz
  • Sigara içiyor musunuz?
  • Kolalı veya şekerli hazır içecekler tüketir misiniz?
  • Günde dörtten fazla çay/ kahve içiyor musunuz?
  • Haftada iki defadan fazla kırmızı et tüketiyor musunuz?
  • Haftada iki defadan az balık tüketiyor musunuz?
  • Günlük su tüketiminiz iki litreden az mı?
  • Sık sık tatlı yeme ihtiyacı duyuyor musunuz?
  • Günlük olarak sebze tüketiminiz iki öğünden az mı?
  • Yemek sonrası şişkinlik, gaz ve hazımsızlık şikayetleriniz var mı?
  • Kabızlık şikayetiniz var mı?
  • Ağız kokusu ve ter kokusu problemleri yaşıyor musunuz?
  • Diş eti kanaması veya diş çürüğü sorunları yaşıyor musunuz?
  • Saç dökülmesi, tırnak kırılması ve cilt kuruluğu problemleriniz var mı?
  • Sık sık bacaklarınıza kramp girer mi?
  • Kronik sırt ağrısı çekiyor musunuz?
  • İdeal kilonuzdan uzak mısınız?
  • Fazla kilolarınız bel ve karın bölgesinde mi birikmiş durumda?
  • Sabahları yataktan yorgun mu kalkıyorsunuz?
  • Öğlen yemeğinden sonra yorgunluk ve uyku hali hissediyor musunuz?
Yukarıdaki sorulara verdiğiniz EVET sayısı doğrultusunda sonuçlarınız.
  • 0-5 tane “evet” cevabınız varsa hafif düzeyde asitlisiniz.
  • 5-10 tane “evet” cevabınız varsa asitlisiniz.
  • 10+ tane “evet” cevabınız varsa ileri düzeyde asitlisiniz.

Daha fazla bilgilenmek için bize iletişim sayfamızdan ulaşabilirsiniz.

Alkali bir diyeti seçmek insanın sağlığı için verebileceği en basit ama en büyük destektir.

Yararlı bulduysanız lütfen paylaşın.

PinIt

Related Posts

Bir Cevap Yazın

Bize Ulaşın

Tüm hizmetlerimiz için bize iletişim sayfamızdan ulaşabilirsiniz.

Bize Ulaşın

Alkali Yaşam Kulübü Üyeliği

Alkali yaşamı sağlığının ön koşulu olarak benimseyen, bu konudaki güncel bilimsel gelişmelerden, düzenlenecek aktivitelerden haberdar olmak isteyenlerin buluştuğu kulüptür.

Twitter @drAlkaliDiyet

Faydalı bigiler için bizi Twitter da takip etmeyi unutmayınız. @drAlkaliDiyet